Yoga bietet die kompakteste und beste Möglichkeit, all die Dinge, die uns körperlich, seelisch und geistig im Alltag fehlen, zu üben und zusammen zu führen. Nur in der Balance dieser 3 Bereiche gibt es einen Zustand von Wohlbefinden.

Das heute eingesetzte Yoga setzt sich vor allem aus Körper- und Entspannungsübungen zusammen, die mit einer hohen Qualität und Ich-Zentriertheit durchgeführt werden. Es geht um Beweglichkeit, Kraft und Konzentration aber vor allem auch um einen gleichmäßigen und tiefen Atemrhythmus. Lernen Sie in diesem Kurs die Grundzüge und Funktionsweise einer uralten Tradition. Spürbare Effekte sind ab der ersten Stunde garantiert:

– Theoretische Inhalte werden während des Kurses vermittelt

– Anleitung und individuelles Üben

In Zusammenarbeit mit dem BewegungsWERK Bodenseeohlbefnden.

Weitere Termine sind 15., 22. Oktober, 5., 12., 19. und 26. November sowie 3. Dezember 2020

(jeweils Do. 18.15 bis 19.15 Uhr)